1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
275 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.9 g | 5% | |
| संतृप्त फैट | 1.1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 550.0 mg | 183% | |
| सोडियम | 122.2 mg | 5% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 47.2 g | 94% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 88.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 683.3 mg | 14% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेबी कैलामारी
बेबी कैलामारी एक नरम और स्वादिष्ट समुद्री विशेष भोजन है, जिसे अक्सर मध्यावधि रसोई में आनंद लिया जाता है। सबसे अच्छे समुद्रों से आधारित, ये छोटे, स्वादिष्ट मनके प्रोटीन में धनी हैं, कैलोरी में कम हैं, और आवश्यक पोषक तत्वों जैसे ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर हैं। पूरी तरह से नरम, इसे ग्रिल, सॉटे किया जा सकता है, या एक हल्के ब्रेडक्रंब के साथ ढलवाया जा सकता है जिससे एक क्रिस्पी ट्रीट बनें। जबकि ये सेहत के लाभ प्रदान करते हैं, तो खाने की मात्रा का खास ध्यान रखें, खासकर जब तले जाएं। अपने भोजन में एक खुशबूदार योगदान के लिए बेबी कैलामारी के स्वाद में डूबें!
