1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
62.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 45 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.5 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 6.2 g | 22% | |
| शुगर्स | 8 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 100 mg | 7% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 425 mg | 9% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेबी कैबेज
बेबी पत्तागोभी एक मनोरंजक और पौष्टिक सब्जी है, जो अक्सर एशियाई भोजनों में पाई जाती है, जिसे नरम पत्तियों और सूक्ष्म मिठास के लिए जाना जाता है। विटामिन ए और सी से भरपूर बेबी पत्तागोभी में एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूरी होती है, जो समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को समर्थित करती है। ये छोटे पत्ते कैलोरी में कम होते हैं, जिससे आपके लाइट भोजन या नाश्ते के लिए एक शानदार विकल्प बन जाते हैं। चाहे उन्हें सॉटे, स्टीम्ड या स्टर-फ्राइ में डाला जाए, बेबी पत्तागोभी आपके डिशेज़ में एक ताज़ा क्रंच और जीवंत स्वाद लाती है, आपको बुलाती है कि आप हरा खाने का एक स्वस्थ और स्वादिष्ट तरीका आनंद लें!
