1 serving (50 grams) contains 18 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.8 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
53.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.6 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 45.5 mg | 1% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 8.3 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 5.8 g | 20% | |
| शुगर्स | 2.0 g | ||
| प्रोटीन | 3.9 g | 7% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 75.8 mg | 5% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 348.5 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बेबी ब्रोकोली स्प्राउट्स
बेबी ब्रोकोली स्प्राउट्स लघु पोषक ऊर्जास्रोत होते हैं जिनमें विटामिन ए, सी, और के होते हैं। इन नम्र हरे पत्तियों का उत्पत्ति साधारण ब्रोकोली पौधे से होता है, जो अक्सर सलाद, सैंडविच, और सूप में पाया जाता है, जो एक हल्के, पिप्पली स्वाद जोड़ता है। प्राचीनकोषिकीयजण्डू से भरपूर और उनकी संभावित कैंसर के खिलाफ गुणों के लिए जाना जाता है, बेबी ब्रोकोली स्प्राउट्स एक स्वस्थ इम्यून सिस्टम को समर्थन करते हैं और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं। शरीर में कम कैलोरी और ऊर्जा से भरपूर, ये आपके भोजन में एक सही खट्टा उपयोग हैं, जो स्वस्थ भोजन को स्वादिष्ट और आसान बनाते हैं!
