1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.4 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 3.6 g | 18% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.8 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 7.1 g | 14% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 71.4 mg | 5% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बाबगनूश
बाबागनूश एक स्वादिष्ट मध्य पूर्वी डिप है जो मुख्य रूप से भुने हुए बैंगन, तहीनी, लहसुन, नींबू का रस, और जैतून के तेल से बनाया जाता है। यह मुलायम, धुआँदार स्प्रेड उन देशों से है जैसे लेबनान और सीरिया, जो मध्यम सिनेमा की धरोहर के श्रेष्ठ स्वाद को प्रदर्शित करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर, बाबागनूश स्नैकिंग के लिए एक स्वस्थ विकल्प है, क्योंकि इसमें कैलोरी कम और पोषक तत्व अधिक हैं। ताजे सब्जियों या पीटा ब्रेड के साथ जोड़ने के लिए आदर्श, यह प्रसन्नकर व्यंजन आपके टेबल पर मध्य पूर्व का एक स्वाद लेकर आता है, जिससे यह आपकी स्वाद को न केवल एक लाभ प्रदान करने वाला उपहार होता है, अपितु आपके आहार के लिए भी एक पौष्टिक चुनाव।
