1 serving (200 grams) contains 400 calories, 30.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 29.4 g | 37% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.1 mg | 31% | |
| सोडियम | 941.2 mg | 40% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 5.9 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आयम पेनेत
आयम पेनेट एक स्वादिष्ट इंडोनेशियाई डिश है जिसे उसकी समृद्ध स्वादों और नरम मुर्गी के लिए जाना जाता है। हल्दी, लहसुन, और धनिया जैसे मसालों के मिश्रण में मरिनेट किया गया यह डिश फिर स्लो-कुक किया जाता है, जिससे मसाले मीट में गहराई से समा जाते हैं। परंपरागत रूप से चावल और सब्जियों के साथ परोसा जाने वाला आयम पेनेट केवल एक स्वाद का विस्फोट ही नहीं करता है बल्कि प्रोटीन का भी एक स्रोत है। हालांकि, यह समृद्ध नारियल का दूध भी सम्मिलित है, जिससे यह क्रीमी और आकर्षक बनाता है, वनस्पतियों और मसालों का उपयोग स्वास्थ्य लाभ जैसे की एंटी-इन्फ्लामेटरी गुणों को बढ़ावा देता है। इस आनंदमय रसोई से गहन सौंदर्य को ताकती बातचीत करें और इंडोनेशियाई खाने की सार का अनुभव करें!
