1 serving (250 grams) contains 300 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 9.4 g | 47% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 56.6 mg | 18% | |
| सोडियम | 754.7 mg | 32% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 14.2 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 2.8 g | 10% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 47.2 mg | 3% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 377.4 mg | 8% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आयम करी
आयम करी एक सुरुचिपूर्ण व्यंजन है जो दक्षिण पूर्व एशिया की धनी पाक-संस्कृति की परंपराओं से है, विशेषकर इंडोनेशिया और मलेशिया से। यह सुगंधित करी में नरम मुर्गी को नारियल का दूध, हल्दी, लेमनग्रास, और अदरक और मिर्च जैसे मसाले का एक जीवंत मिश्रण में पकाकर परिपूर्ण बनाया जाता है। आयम करी न केवल स्वाद से भरपूर है, बल्कि यह प्रोटीन और प्रदाहरणीय स्पाइस की भरपूरी से स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। जबकि क्रीमी नारियल का दूध समृद्धि जोड़ता है, उसे मात्रामें आनंद लेना इसे एक स्वस्थ विकल्प बनाए रख सकता है। इस आरामदायक व्यंजन में रुचि लें जो शरीर और आत्मा दोनों को गर्म करता है!
