1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.1 mg | 31% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 11.8 g | 4% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 35.3 g | 70% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 352.9 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आयम बलादो
आयम बालादो एक जीवंत इंडोनेशियाई डिश है जिसमें मसालेदार, अरोमाटिक लाल मिर्च की एक धनदार चटपटी सॉस में पकाए गए चिकन के टुकड़े शामिल होते हैं। पश्चिम सुमात्रा से उत्पन्न होने वाली इस डिश की पहचान अपने साहसिक, ज्वालामुखी स्वादों के लिए है। इस सॉस में ताजा लाल मिर्च, लहसुन और प्याज का उपयोग किया जाता है, जिससे इसे एक सुगंधित और चटपटा प्रोफ़ाइल मिलता है। प्रोटीन और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, आयम बालादो कम तेल के साथ तैयार किया जाए तो एक स्वस्थ विकल्प हो सकता है। हालांकि, यह तेजी से नहीं खाने वालों के लिए नहीं हो सकता, इसलिए हर स्वादिष्ट बाइट में गर्मी का स्वागत करने के लिए तैयार रहें!
