1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 110.4 mg | 36% | |
| सोडियम | 788.6 mg | 34% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.8 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 31.5 g | 63% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 473.2 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अयाम बसेम
आयम बाचेम एक पारंपरिक इंडोनेशियाई डिश है, जिसमें चिकन को मसालों की धनी मिश्रण में मरिनेट किया जाता है, जिसमें धनिया, लहसुन, और इमली शामिल हैं, फिर इसे धीमे आंच पर पकाया जाता है। यह स्वादिष्ट व्यंजन जावानीज रसोई से प्राप्त है, जहां इसे अक्सर इसके मसालेदार और थोड़े मीठे स्वाद के लिए आनंद लिया जाता है। मैरिनेट चिकन को गहरे स्वादों से भर देता है जबकि पकाने की प्रक्रिया इसे रसीला और नरम बनाए रखती है। आयम बाचेम आम तौर पर तला या ग्रिल किया जाता है, जिससे इसे बाहर से सुक्ष्मता मिलती है। इसके प्रोटीन से भरपूर लाभ और सुगंधित मसालों के लाभ के साथ, यह डिश किसी भी भोजन के लिए एक समृद्ध विकल्प प्रदान करती है।
