1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.9 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.1 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 15.9 g | 56% | |
| शुगर्स | 0.5 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1154.0 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो
एवोकाडो एक स्वादिष्ट और पोषक खाना है जो पके हुए एवोकाडो से बनाया जाता है, जिसमें नीबू का एक झलक और समुद्री नमक की छुआछू मिली होती है। मध्य अमेरिका से उत्पन्न होकर, यह क्रीमी सुखानेवाला आनंद आपके मुखरंद पर स्वाद का एक धमाका लाता है। स्वस्थ फैट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, एवोकाडो ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और पाचन को प्रोत्साहित करता है। चाहे टोस्ट पर लगाकर, डिप के रूप में उपयोग करके, या नियंत्रण से उठाकर सीधे वाहन से आनंद लेने के लिए, एवोकाडो बस एक स्नैक नहीं है—यह एक सम्पूर्ण अनुभव है जो आपके शरीर को पोषण प्रदान करता है और आपकी भूख को संतुष्ट करता है।
