1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 291.8 mg | 97% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो टोस्ट अंडा
अवोकाडो ऑन टोस्ट एग एक चमचमाती मिश्रितिकरण है जिसमें क्रीमी एवोकाडो, सही ढंग से पोच अंडे, और कुरकुरा टोस्टेड ब्रेड शामिल है। यह डिश स्वास्थ्यप्रद ब्रंच दृश्य से है, जो मध्यसागरीय और आधुनिक कैफे खाना का मिश्रण मनाती है। अवोकाडो आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जो दिल के लिए उपयोगी फैट और लगभग 20 विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, जबकि अंडे उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोटीन और जैसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व जैसे विटामिन डी प्रदान करते हैं। चाहे आप इसे नाश्ते के रूप में या हल्के लंच के रूप में आनंद लें, अवोकाडो ऑन टोस्ट एग न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि यह आपके दिन को ऊर्जावान बनाने वाला एक पोषण युक्त भोजन है!
