1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.9 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 15.9 g | 56% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.3 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1111.1 mg | 23% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो विथ चिली
चिली के साथ एवोकाडो एक जीवंत और संतोषप्रद व्यंजन है जो ताजा एवोकाडो की क्रीमी बनावट को तीक्ष्ण चिली के झटके के साथ जोड़ता है। लैटिन अमेरिकी व्यंजन से उत्पन्न, यह स्वादसमृद्ध मिश्रण केवल स्वादिष्ट है बल्कि स्वास्थ्य लाभों से भरपूर भी है। एवोकाडो में हृदय-स्वस्थ वसा, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्व हैं, जबकि चिली में स्वाद का आंदोलन है और अवयव संवहनी (metabolism) को बढ़ा सकता है। इसे एक सरल बिस्किट के रूप में, अपने पसंदीदा भोजन के लिए टॉपिंग के रूप में, या एक टोस्ट स्प्रेड के रूप में आनंद लें जो आपके स्वाद को जिजीवित और रोचक बनाने के लिए उत्तेजित करता है!
