1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो टोस्ट विथ टमाटर
टमाटर के साथ एवोकाडो टोस्ट एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है, जो किसी भी भोजन के लिए सही है। यह प्यारा ट्रीट क्रिस्प, टोस्टेड ब्रेड पर फैली हुई क्रीमी, पके हुए एवोकाडो के साथ है, जिसे गिरा हुआ, ताजा टमाटर से सजाया गया है। यह क्लासिक ब्रंच संस्कृति से उत्पन्न होने वाला है, जो कैलिफोर्नियन और मेडिटरेनियन रसोईघरों से तत्काल दोनों के तत्वों को सुन्दर रूप से मिलाता है। स्वस्थ मोनोनसाचराइड फैट्स, फाइबर, और आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह व्यंजन ह्रदय स्वास्थ्य और पाचन स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है। और यह अनुकूलन किया जा सकता है - एक चुटकी नमक, थोड़ा काली मिर्च, या फिर एक फुहार नींबू के लिए। अपने शरीर को पोषित करने के लिए Avocado Toast With Tomatoes का आनंद लें जैसे कि एक बचतात्मक और स्वास्थ्यपूर्ण तरीके से।
