1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 211.8 mg | 70% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 94.1 mg | 7% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो टोस्ट मिश्रित अंडे और कद्दू के बीज
अवोकाडो टोस्ट विथ स्क्रैम्बल्ड एग्स एंड पम्पकिन सीड्स एक प्यारा और पौष्टिक डिश है जो मुलायम एवोकाडो स्प्रेड को क्रस्टी आर्टिजन ब्रेड पर लगाता है, और इसे फॉफी स्क्रैम्बल्ड एग्स और अलग अलग करके खासता है। कड़ाही पम्पकिन सीड्स। विब्रेंट ब्रंच कल्चर से उत्पन्न, यह डिश स्वाद और बहुमूल्य भोजन में मिलकर लेता है। अवोकाडो से स्वस्थ वसा, अंडे से प्रोटीन, और पम्पकिन सीड्स से अधिक विटामिन से भरपूर, यह आपके दिन को ऊर्जित करने की संतुलित चुनौती है। चाहे इसे नाश्ते के रूप में या हल्के लंच के रूप में निष्कामी रूप से उपभोग किया जा सकता है, यह रंगीन टोस्ट उतना ही संतोषप्रद है जितना कि यह पौष्टिक है।
