1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 236.6 mg | 78% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो टोस्ट विथ स्क्रैम्बल्ड एग
अवोकाडो टोस्ट विद स्क्रैम्ब्ल्ड एग एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो कैलिफोर्निया के ब्रंच सीन से उत्पन्न होता है। यह जीवंत भोजन मील के रूप में है जिसमें क्रीमी, पूरी उम्र की एवोकाडो को सार्वभौमिक रूप से सुनहरे पूरे-अनाज के ब्रेड पर छिरकनाया गया है, जिस पर भापी, पूरी तरह से स्क्रैम्बल्ड अंडे जमाए गए हैं। स्वस्थ फैट्स, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन की संतुलित शुरुआत प्रदान करता है जिससे आवश्यक विटामिन और खनिज भी प्राप्त होते हैं। मुलायम एवोकाडो के जोड़े और हल्के, हवादार अंडे एक संतोषप्रद बनावट उत्पन्न करते हैं, जिससे यह भरपूर और स्वादिष्ट हो जाता है। इसे एक स्वस्थ नाश्ता या एक तेज़ स्नैक के रूप में आनंद लें, और इस समकालीन श्रेष्ठ वादकी रास्सीदार स्वाद का आनंद लें!
