1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 211.8 mg | 70% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो टोस्ट विथ पोच्ड एग्स
अवोकाडो टोस्ट विथ पोच्ड एग्ज़ एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो आधुनिक ब्रंच संस्कृति में पसंदीदा बुनियादी बन गया है। कैलिफोर्निया से उत्पन्न, यह जीवंत भोजन मुलायम, पके हुए अवोकाडो को कुरकुरे, सुनहरे टोस्ट पर व्यापक रूप से फैलाया गया है, जिसमें सही ढंग से पोच्ड अंडे लगे हैं। स्वस्थ वसा, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर, यह एक संतोषप्रद बूस्ट प्रदान करता है बिना किसी अपराध के। धुंधला अंडा फॉर्गी अवोकाडो पर हल्के से ड्रिजल होता है, जो एक मोहक संयोजन बनाता है जो दृश्यात्मक रूप से आकर्षक है और स्वाद से भरपूर है। एक तेज़ नाश्ता या एक आरामदायक ब्रंच के लिए उपयुक्त, यह व्यंजन सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि एक संतुलित, स्वस्थ जीवनशैली को भी समर्थन करता है।
