1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.5 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 5.9 g | 29% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 588.2 mg | 25% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 8.2 g | 29% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 17.6 g | 35% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 705.9 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो टोस्ट विथ पोच्ड एग एंड बेकन
अवोकाडो टोस्ट विद पोच्ड एग्ग एंड बेकन एक स्वादिष्ट और संतुष्ट करने वाला व्यंजन है जो क्रीमी, पके हुए एवोकाडो को टोस्टेड ब्रेड पर फैलाया गया, उस पर एक पूरी तरह से पोच्ड एग और क्रिस्पी बेकन डालकर बनाया जाता है। यह मोडर्न ब्रेकफास्ट, कैलिफोर्निया खाना से उत्पन्न है, मजेदार स्वाद और बनावट को संतुलित करता है। मक्खनी एवोकाडो हृदय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद चर्बी प्रदान करता है, जबकि पोच्ड एग्ग प्रोटीन जोड़ता है, जिससे यह एक पौष्टिक विकल्प बनता है। हालांकि, क्रिस्पी बेकन एक रसीला मोड़ डालता है लेकिन यह सोडियम और चर्बी में अधिक हो सकता है, इसलिए मात्रामें आनंद लें। ब्रंच या दिन किसी भी समय के लिए यह व्यंजन संतोषजनक और पोषक है!
