1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 211.8 mg | 70% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.3 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो टोस्ट फ्राइड अंडा के साथ
अवोकाडो टोस्ट विद फ्राइड एग एक स्वादिष्ट और ट्रेंडी डिश है जो स्वाद और बनावटों को खूबसूरत रूप से मिलाती है। मक्खनी, पके हुए एवोकाडो को क्रस्टी पूरे-अनाज के ब्रेड पर फैलाया जाता है, और इसे एक पूरी तरह से फ्राइड अंडे से ढंग से सजाया जाता है, सनी साइड अप या ओवर ईसी, जिससे धनी अंडे का पीला योल्क हरे स्वादिष्टता पर बह जाए। यह डिश मॉडर्न ब्रंच सीन से मानसूनी है, जो कैलिफोर्नियाई और मेडिटेरेनियन खाना संस्कृतियों के निशान के रूप में माना जाता है। स्वास्थ्यकर वसा, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर, यह आपके दिन को मजबूत करने के लिए एक पोषणीय विकल्प है। इसे नमक के चुटकुले, काली मिर्च के बूँदों, और ऑलिव ऑयल की बूँदों के साथ स्वादिष्टी से परिपूर्ण बनाकर आनंद लें। किसी भी भोजन के लिए उपयुक्त, अवोकाडो टोस्ट विद फ्राइड एग सच में एक सम्पूर्ण आनंद है!
