1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 293.7 mg | 97% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.7 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.9 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो टोस्ट विथ एग
अंडे के साथ एवोकाडो टोस्ट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जिसने ब्रंच मेन्यू को आंधार लिया है। यह रसीले, पके हुए एवोकाडो को खुशबूदार आर्टिजन ब्रेड पर गेहूं करके एक सुंदर टोस्ट पर उसे फैलाने की सुविधा देता है, जिस पर अक्सर बिल्कुल सही ढंग से पकाए हुए अंडे होते हैं—चाहे वो पोच्ड हो, स्क्रैम्बल हो, या सनी-साइड अप हो। कैलिफोर्निया के जीवंत खाने की सीन से उत्पन्न, यह डिश स्वास्थ्य को स्वाद के साथ शादीशुदा करता है। हृदय-स्वस्थ फैट्स, फाइबर, और प्रोटीन से भरपूर, यह सिर्फ संतोषजनक नहीं है बल्कि विटामिनों का एक भयंकर स्रोत भी है। इसे एक समृद्ध नाश्ता या एक प्रिय स्नैक के रूप में आनंद लें, और महसूस करें कि यह मोडर्न डिश विश्वभर में जीवित भूख को बंद करता क्योंकि!
