1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 17.6 g | 22% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 176.5 mg | 58% | |
| सोडियम | 352.9 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 23.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 5.9 g | 21% | |
| शुगर्स | 3.5 g | ||
| प्रोटीन | 11.8 g | 23% | |
| विटामिन डी | 47.1 mcg | 235% | |
| कैल्शियम | 58.8 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो टोस्ट विथ अंडा और टमाटर
अंडा और टमाटर के साथ अवोकाडो टोस्ट एक स्वादिष्ट और जीवंत डिश है जो क्रीमी अवोकाडो को टोस्ट किए गए ब्रेड पर बिछा कर, उसपर एक पूरी तरह से पकाए गए अंडे और ताज़े और गीले टमाटरों से सजाया जाता है। शुरुआती ब्रंच सीन से उत्पन्न होकर, यह डिश पूरी दुनिया में अपनी सरलता और स्वाद के लिए प्रसिद्ध है। अवोकाडो से स्वस्थ फैट, अंडे से प्रोटीन और टमाटर से आवश्यक विटामिन से भरपूर, यह एक पोषक भोजन है जो आपको पूरे दिन ऊर्जित रखता है। नाश्ते, दोपहर के भोजन या हल्की रात के भोजन के लिए सही, यह डिश सिर्फ संतोषप्रद ही नहीं बल्कि आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए भी अच्छा है। हर एक बाइट में प्रसन्नता भरी जैसा टेक्सचर और स्वाद का संयोजन आनंद लें!
