1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 396.8 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 79.4 mg | 6% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 793.7 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो टोस्ट विथ अरुगुला और टमाटर
अरुगुला और टमाटर के साथ एवोकाडो टोस्ट एक जीवंत, स्वस्थ डिश है जो क्रिस्प, टोस्टेड ब्रेड पर क्रीमी एवोकाडो स्प्रेड का प्रदर्शन करता है। यह ताज़े अरुगुला और रसीले चेरी टमाटरों से आपको मिश्रण के बहुत सारे स्वादों और टेक्सचर का आनंद दिलाता है। यह मॉडर्न ब्रंच सीन से उद्गत है, यह डिश दुनिया भर के कैफे में पसंदीदा बन गई है। एवोकाडो स्वास्थ्यवर्धक फैट्स और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर है, जबकि अरुगुला एक मसालेदार क्रंच जोड़ता है, और टमाटर एक ताज़गी का उफान प्रदान करते हैं। नाश्ते या हल्के भोजन के लिए पूर्ण है, यह संतोषजनक और पौष्टिक है, इसे स्वास्थ्यवर्धक भोजन प्रेमियों के लिए एक श्रेष्ठ विकल्प बनाने का बनाता है।
