1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 18.9 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 169.8 mg | 56% | |
| सोडियम | 471.7 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 37.7 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 6.6 g | 23% | |
| शुगर्स | 2.8 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 37.7 mcg | 188% | |
| कैल्शियम | 75.5 mg | 5% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 471.7 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो टोस्ट और अंडे एक चिबत्ता रोल पर
एवोकाडो टोस्ट और अंडे चिबट्टा रोल पर एक सुंदर स्वाद संगम है, जिसमें क्रीमी एवोकाडो स्प्रेड को गर्म, कस्टी चियाबटा रोल पर फैलाया जाता है, जिसमें पूरी तरह से पकाया या तला हुआ अंडा टॉप होता है। यह डिश लोकप्रिय कैफे खाने की परंपरा से है, जिसे अक्सर नाश्ते या ब्रंच के लिए आनंद उठते हैं। एवोकाडो स्वस्थ फैट से भरपूर हैं, आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं और ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं, जबकि अंडे एक प्रोटीन बूस्ट जोड़ते हैं। चाहे आप एक जल्दी से भोजन की इच्छा कर रहे हों या एक हार्टी स्नैक, यह जीवंत डिश पोषण और संतोष दोनों प्रदान करती है, जिसे एक स्वास्थ्य-चेतन जीवनशैली के लिए एक उत्कृष्ट चयन साबित होता है। इस दुर्लभ सादा क्लासिक का प्रत्येक टुकड़ा का आनंद लें!
