1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 7.9 mg | 2% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 4.7 g | ||
| प्रोटीन | 7.9 g | 15% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 1.9 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 709.8 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो रांच सलाद
एवोकाडो रांच सलाद एक जीवंत, ताजगी भरी डिश है जो क्रीमी एवोकाडो, कुरकुरी रोमेन लेटुस और एक विविधता से भरपूर सब्जियों की मिलावट जैसे चेरी टमाटर, ककड़ी, और बैल पेपर्स का साथ मिलाती है। एक फ्रेश रैंच ड्रेसिंग के साथ फिर ऊपर से बिछाया गया, यह सलाद क्लासिक अमेरिकी खाना के स्वाद को एक स्वस्थ मोड़ देती है। एवोकाडो से हार्ट-स्वस्थ वसा से भरपूर और ताजा सब्जियों से भरपूर विटामिन और खनिजों से भरा हुआ, यह एक पौष्टिक भोजन के लिए एक मनोरंजक विकल्प है। लंच या डिनर के लिए उत्कृष्ट, एवोकाडो रांच सलाद अपने हरे सब्जियों का आनंद लेने का एक स्वादिष्ट तरीका प्रदान करता है जबकि धनी स्वादों में आनंद लेता है।
