1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 7.9 g | 39% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 315.5 mg | 105% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 6.3 g | 22% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 18.9 g | 37% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 157.7 mg | 12% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो उबले हुए अंडे
एवोकैडो आमलेट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जो शीतल एवोकैडो को हल्के अंडे के साथ अद्वितीय रूप से मिलाती है। मैक्सिको की जीवंत भोजन परंपरा से उत्पन्न, यह आमलेट पके हुए एवोकैडो, ताजा टमाटर, और सुगंधित जड़ी-बूटियों के साथ, सब कुछ एक पूरी तरह से पके अंडे के आधार में फॉल्ड किया गया है। स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिज से भरपूर, यह ऊर्जा और पोषण प्रदान करता है बिना किसी अपमान के। यह संतोषप्रद भोजन न केवल बनाना आसान है बल्कि आपके नाश्ते की रुटीन में एक खुशीदायक मोड़ भी प्रदान करता है। आज ही एवोकाडो आमलेट के समृद्ध स्वाद और स्वास्थ्य लाभों में आनंद लें!
