1 serving (100 grams) contains 140 calories, 2.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 8.3 g | 10% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 476.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 66.7 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 4.8 g | 17% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 1.2 mg | 6% | |
| पोटैशियम | 357.1 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो माकी
एवोकाडो माकी एक प्रिय सुशी रोल है जिसमें क्रीमी एवोकाडो मुख्य घटक के रूप में है, जिसे एक पत्तरी चावल और नोरी समुद्री शीतल में लपेटा गया है। जापानी व्यंजन से उत्पन्न, यह ताज़ा और स्वादिष्ट रोल टेक्सचर का एक सही संतुलन प्रदान करता है। इसे अक्सर तिल के बीज से सुसजित किया जाता है और कभी-कभी हल्दी के स्वाद के लिए वास्तव में साहसी धकेल शामिल हो सकता है। हृदय-स्वस्थ चर्बी से भरपूर, एवोकाडो विटामिन्स और खनिजों का एक धनी स्रोत प्रदान करता है, जिसे एक पौष्टिक विकल्प माना जाता है। हर प्रति लाभदायक एक आहार या टुकड़ा के रूप में एवोकाडो माकी का आनंद लें, हर बाइट में पूर्णता से भरा हुआ!
