1 serving (100 grams) contains 160 calories, 2.0 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.5 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 5 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.7 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.2 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 16.0 g | 57% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.6 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1154.8 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो लाइम और कोरेंडर
एवोकैडो लाइम और सिलांट्रो एक जीवंत, ताजे डिश है जिसमें क्रीमी एवोकैडो, तेज़ नींबू का रस, और सुगंधित सिलांट्रो है। यह त्रिवृत्ति मेल मिलाप करके एक स्वाद का धमाका बनाती है, मैक्सिकन और दक्षिण-पश्चिमी रसोईयों के लिए उत्कृष्ट है। एवोकैडो से स्वस्थ वसा से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए जानी जाती है, जबकि नीबू विटामिन सी से भरपूर तेज़ी देता है। सिलांट्रो सिर्फ स्वाद को मजबूत करने के लिए नहीं, बल्कि एंटीऑक्सिडेंट भी प्रदान करता है। इसे डिप, ड्रेसिंग, या टैको के लिए टॉपिंग के रूप में आनंद लें—यह अपने भोजन को उठाने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि अपने शरीर को पोषित करता है!
