1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 291.8 mg | 97% | |
| सोडियम | 473.2 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 15.8 g | 31% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 78.9 mg | 6% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो अंडा टोस्ट
एवोकाडो एग टोस्ट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है जो ब्रंच मेनू को आंधी में लेने वाला है। काटकर, टोस्टेड ब्रेड को उबालदार, परिपूर्ण एवोकाडो से गरमाया गया है, जिसे कमबख्त किया गया है, और एक पूरी तरह से पैरिंग किया गया है विन्यसर्रपात या सनी-साइड-अप अंडे के साथ। कैलिफोर्निया की रसोइयां से उत्पन्न होने वाला यह व्यंजन चमकदार रंगों को एक मजबूत, मक्खनी बनाने के भाव से मिलाता है। स्वस्थ चर्बी, फाइबर और प्रोटीन से भरपूर, एवोकाडो एग टोस्ट न केवल आपके दिन को ऊर्जित करता है बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन भी करता है। चाहे इसे एक त्वरित नाश्ता के रूप में आनंदित किया जाये या एक पूर्णतया संतोषजनक स्नैक के रूप में, यह आपके शरीर को पोषण प्रदान करने के लिए एक सरल और शानदार तरीका है जो आपकी रसना को आनंदित करता है।
