1 serving (150 grams) contains 240 calories, 9.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 5.5 g | 27% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 299.7 mg | 99% | |
| सोडियम | 394.3 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 9.5 g | 3% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 14.2 g | 28% | |
| विटामिन डी | 63.1 mcg | 315% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 788.6 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो अंडा सलाद
एवोकाडो अंडा सलाद एक क्रीमी, पौष्टिक ट्विस्ट है जो पके हुए एवोकाडो, कड़ा पका हुआ अंडे, ताजा जड़ी-बूटीयों, और एक झलक नींबू रस को मिलाकर बनाया जाता है। यह मजेदार व्यंजन, अमेरिकी व्यंजन में लोकप्रिय है, आपकी मेज पर एक ताजगी पैदा करने वाला स्वाद लाता है। एवोकाडो से स्वस्थ वसा और अंडे से प्रोटीन से भरपूर, यह पोषक तत्वों का एक पावरहाउस है जो ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपको पेट भरा रखता है। सैंडविच स्प्रेड या डिप के रूप में पूर्ण रूप से परफेक्ट, यह एवोकाडो अंडा सलाद न केवल बनाने में आसान है बल्कि एक अपराध-मुक्त आनंद भी है जो किसी भी भोजन को चमका सकता है। इसे पूरे अनाज के ब्रेड, पत्तेदार हरी सब्जियों पर, या यहां-तक कि अपने पे ही मजेदारों के लिए उपभोग करें!
