1 serving (150 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.8 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 79.4 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 15.9 g | 5% | |
| आहारी फाइबर | 7.9 g | 28% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो ककड़ी सलाद
एवोकाडो ककड़ी सलाद एक ताजगी भरी और जीवंत डिश है जो मीठे एवोकाडो को ताजे ककड़ी, ताजा जड़ी-बूटी, और एक चटपटे नीबू की ड्रेसिंग के साथ मिलाती है। यह प्रिय सलाद मध्यावधि और मेक्सिकन खाना से प्रेरणा लेती है, जो उज्ज्वल स्वाद और बनावटों को एकत्र करती है। स्वास्थ्यवर्धक चर्बी, विटामिन, और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, एवोकाडो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है जबकि ककड़ी स्नायुक्ता और कम कैलोरी वाला करंच प्रदान करती है। एक हल्के लंच या साइड डिश के रूप में उत्तम, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि किसी भी भोजन के लिए एक पौष्टिक योजना भी है। हर बाइट में गर्मियों का स्वाद लेने का आनंद लें!
