1 serving (100 grams) contains 120 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 16.7 g | 21% | |
| संतृप्त फैट | 2.4 g | 12% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 11.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 9.5 g | 33% | |
| शुगर्स | 19.0 g | ||
| प्रोटीन | 2.4 g | 4% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.8 mg | 1% | |
| आयरन | 0.7 mg | 3% | |
| पोटैशियम | 595.2 mg | 12% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो और आम सालसा
एवोकाडो और आम का साल्सा एक जीवंत, ताज़गी भरी डिश है जो पके हुए एवोकाडो और मीठे, रसदार आमों को मिलाती है, जिसमें तेज़ नींबू का रस, लाल प्याज, धनिया और थोड़ी सी जलपेनो का स्वाद है। मेक्सिकन रसोई से उत्पन्न, यह साल्सा आपकी मेज़ पर उदाहरणीय रूप से उपयुक्त है, जिसे ग्रिल की हुई सीफूड के साथ मिलाया जा सकता है या टोर्टिया चिप्स के साथ चटनी के रूप में लिया जा सकता है। स्वस्थ वसा, विटामिन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, यह सिर्फ मजेदार ही नहीं है बल्कि एक पौष्टिक विकल्प भी है जो ह्रदय स्वास्थ्य को समर्थन प्रदान करता है। प्रति खाने में मेवांदर और मीठे का पूर्ण मिश्रण महसूस करें!
