1 serving (150 grams) contains 240 calories, 9.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 28.6 g | 36% | |
| संतृप्त फैट | 6.3 g | 31% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 301.6 mg | 100% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 14.3 g | 28% | |
| विटामिन डी | 63.5 mcg | 317% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो और अंडे का सलाद
एवोकाडो और अंडे सलाद एक क्रीमी, पौष्टिक डिश है जो पके हुए एवोकाडो, कठिन उबले हुए अंडे, ताजा जड़ी बूटियाँ, और नींबू का रस मिलाकर बनाई जाती है। क्लासिक अमेरिकी खाना सौस से उद्भवित, यह सलाद स्वस्थ वसा से भरपूर है, प्रोटीन और फाइबर का उत्तम संतुलन प्रदान करती है। एवोकाडो विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं, जबकि अंडे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों की श्रेणी प्रदान करते हैं। हल्का, ताज़ा, और संतोषजनक, यह तेज लंच या पूर्ण भोजन के लिए एक आदर्श विकल्प है। अपने शरीर को पोषित करते हुए मज़ेदार स्वाद का आनंद लें!
