1 serving (150 grams) contains 240 calories, 4.0 grams of protein, 16.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 25.4 g | 32% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 238.1 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 38.1 g | 13% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 6.3 g | 12% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो और मक्का सलाद
एवोकाडो और कॉर्न सलाद एक जीवंत और ताजगी भरी डिश है जो क्रीमी एवोकाडो, मीठे कॉर्न और ताजगी सब्जियों को मिलाकर बनती है। मेक्सिकन भोजन से उत्पन्न, यह सलाद ताज़ा स्वाद और बाहरी ढंगों का जश्न मनाती है। यह एवोकाडो से हृदय-स्वस्थ मोनोअनसैटेड फैट, कॉर्न से फाइबर, और इंग्रेडिएंट्स जैसे बेल पेपर और कोरियांडर से विविध विटामिन से भरपूर है। इसे इसे साइड डिश या हल्का भोजन के रूप में परोसा जा सकता है, यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं, बल्कि पौष्टिक चुनाव भी है, जिससे यह किसी भी मेज पर रंगीन योगदान है। हर कटार में गर्मियों का स्वाद आनंदित करें!
