1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.7 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.8 g | 24% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.9 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 19.0 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 7.9 g | ||
| प्रोटीन | 4.8 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.7 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 952.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो और चेरी टमाटर सलाद
एवोकाडो और चेरी टमाटर सलाद एक चमकीला और ताजगी से भरपूर डिश है जो क्रीमी एवोकाडो के स्लाइस को जूसी, पके हुए चेरी टमाटर के साथ मिलाती है। मेडिटेरेनियन रसोई से उत्पन्न होने वाली यह सलाद सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि स्वास्थ्य लाभ से भरपूर भी है। एवोकाडो हृदय-स्वस्थ फैट प्रदान करते हैं और ऊर्जा से भरपूर होते हैं, जबकि चेरी टमाटर विटामिन C और K, और एंटीऑक्सीडेंट्स का एक उत्कृष्ट स्रोत है। जैतून के तेल की एक थोड़ी सी बूंद और समुद्री नमक के छिड़कन से, यह सरल और स्वादिष्ट सलाद एक पूर्णत: सहायक या हल्की भोजन के लिए बनाने के लिए है। हर बाइट के साथ स्वाद का उत्पात करें और हर पल अपने शरीर को पोषित करें!
