1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 31.5 g | 40% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 236.6 mg | 10% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.9 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 11.0 g | 39% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 31.5 mg | 2% | |
| आयरन | 1.6 mg | 8% | |
| पोटैशियम | 946.4 mg | 20% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवो सलाद
एवो सलाद एक चमकीला, ताजगी भरा व्यंजन है जो क्रीमी एवोकाडो, ताजा मिश्रित हरे पत्ते, रसीले चेरी टमाटर और कुरकुरे खीरे को जोड़ता है। मध्यम सागरीय व्यंजन के हृदय से उत्पन्न, यह सलाद ताजा, पौष्टिक घटकों का जश्न मनाता है। एवोकाडो से स्वस्थ वसा से भरपूर, यह हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आवश्यक विटामिन प्रदान करता है। एक जीरा विनेगरेट के साथ मिलाकर, एवो सलाद सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है बल्कि काबोहाइड्रेट में कम होता है, जिससे यह किसी के लिए एक पूर्ण एवं पौष्टिक भोजन का एक उत्तम विकल्प बन जाता है। एवो सलाद में डूबें और हर चबाकर प्रकृति की भलाई का आनंद लें!
