1 serving (28 grams) contains 176 calories, 4.2 grams of protein, 17.0 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
704 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 68 g | 87% | |
| संतृप्त फैट | 5.2 g | 26% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 18.8 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 10.8 g | 38% | |
| शुगर्स | 4.8 g | ||
| प्रोटीन | 16.8 g | 33% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 128 mg | 9% | |
| आयरन | 5.2 mg | 28% | |
| पोटैशियम | 772 mg | 16% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवेलानास
अवेलानास स्वादिष्ट अखरोट हैं, जिनका नामकरण उनके समृद्ध, पृथ्वीय स्वाद और कुरकुरे स्वरूप के लिए मनाया गया है। मध्यावर्ती क्षेत्र से उत्पन्न होते हुए, ये छोटे सम्पोषक केंद्र विभिन्न व्यंजनों को बढ़ाने के लिए पूरी तरह से सहारा हैं, मिठे मिठाई से शुरुआत कीजिए। हृदय-स्वस्थ वसा, एंटीऑक्सीडेंट्स और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर, ये संपूर्ण कल्याण को बढ़ाती हैं। इन्हें सलाद में, पेकिंग गुड्ज में या बस एक नाश्ता के रूप में आनंद लें, जबकि अपने शरीर को पोषित करते हुए अपने रसोईयाँ नुकसान करते हैं। अवेलानास की पूरी तरह से स्वस्थ प्रथा को आज अपनाइए!
