1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
375 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.5 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 2.5 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 3.8 mg | 21% | |
| पोटैशियम | 350 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ओट्स (Oats)
अवेया एक स्वादिष्ट और पौष्टिक पूरी अनाज है, जिसे इसकी मजबूत बनावट और विविधता के लिए जाना जाता है। प्राचीन संस्कृतियों से उत्पन्न होकर, यह मुख्य सामग्री फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर है, जिससे यह संतुलित आहार के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प बनता है। एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर, अवेया कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है और पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करता है, पूर्णता की भावना को बढ़ाता है। चाहे उसे एक गरम ओटमील की कटोरी में मजा किया जाए, या स्मूदी में मिलाकर या बेक्ड गुड्स में उपयोग किया जाए, अवेया किसी भी भोजन में एक पूर्णता की छू होती है। अवेया की उत्कृष्टता को अपनाएं और इस अद्भुत सुपरफूड से अपने शरीर को पोषण दें!
