1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
385 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 7.5 g | 9% | |
| संतृप्त फैट | 1.2 g | 6% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 5 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 67.5 g | 24% | |
| आहारी फाइबर | 10 g | 35% | |
| शुगर्स | 1 g | ||
| प्रोटीन | 12.5 g | 25% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 50 mg | 3% | |
| आयरन | 4.2 mg | 23% | |
| पोटैशियम | 350 mg | 7% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About फ्लेक्ड ओट्स
फ्लेक्स ओट्स एक पसंदीदा, बहुमुखी घटक है जो पूरे जई के अंकुर गूंथ कर फ्लेक्स में उबाल कर बनाया जाता है। पारंपरिक नाश्तों के दिल से उत्पन्न, यह पौष्टिक भोजन बहुत सी व्यंजनों में मुख्य दारी में है, स्वास्थ्यवर्धक अमेरिकन ओटमील से लेकर पौष्टिक ग्रेनोला तक। फाइबर, प्रोटीन और आवश्यक विटामिन से भरपूर, एविया एम फ्लेक्स हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है, पाचन में सहायता प्रदान करता है, और आपको अधिक समय भरी महसूस कराता है। और, यह ग्लूटेन-मुक्त है और इसे स्मूथीज़, एनर्जी बार्स, या बेक्ड गुड्स में आसानी से शामिल किया जा सकता है। अपने भोजन को एविया एम फ्लेक्स की अच्छाई के साथ ऊँचा करें!
