1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 349.2 mg | 15% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.4 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो टोस्ट
एवोकाडो टोस्ट एक स्वादिष्ट और पौष्टिक डिश है जिसका मूल स्थान कैलिफोर्निया के मोडर्न भोजन स्कीन से है। इसमें क्रीमी, पके हुए एवोकाडो को आर्टिज़ान ब्रेड पर व्यापक रूप से फैलाया जाता है, जिस पर समुद्री नमक और जैतून का तेल छिड़का जाता है। आप इसे ताजा टमाटर, मूली, या अधिक जानकारी के लिए एक पश्चिमी अंडे के साथ गार्निश किया पाएंगे। स्वस्थ फैट्स, फाइबर, और विटामिन से भरपूर, एवोकाडो टोस्ट केवल संतोषजनक ही नहीं है बल्कि हृदय स्वास्थ्य को समर्थन भी करता है और आपको पूरे दिन ऊर्जावान रखता है। स्वादिष्ट, विविध, और भोजन प्रेमियों के बीच एक पसंदीदा है, एवोकाडो टोस्ट स्वाद और पोषण का एक सही संतुलन है।
