1 serving (150 grams) contains 240 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
381.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 396.8 mg | 17% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 44.4 g | 16% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एवोकाडो टोस्ट
एवोकाडो टोस्ट एक स्वादिष्ट और प्रचलित व्यंजन है जो क्रीमी, पके हुए एवोकाडो को टोस्टेड होल-ग्रेन ब्रेड पर फैलाकर बनाया जाता है। कैलिफोर्निया की जीवंत व्यंजनाओं से उत्पन्न होने वाला यह पौष्टिक भोजन एक टिप्पणी से भरा हुआ समुद्री नमक, जैतून का तेल की फुहार और अक्सर टमाटर, मूली या एक पोच्ड अंडे जैसे ताजा सामग्रियों से सजाया जाता है। स्वस्थ वसा, फाइबर, और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर एवोकाडो टोस्ट ह्रदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है और आपको संतुष्ट महसूस कराता है। चाहे वह नाश्ता, दोपहर का भोजन, या एक स्नैक हो, यह आपके शरीर को पोषण प्रदान करने का एक स्वादिष्ट तरीका है जबकि रसोईय आनंद का आनंद लेने में है।
