1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 19.0 g | 24% | |
| संतृप्त फैट | 3.2 g | 16% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 317.5 mg | 13% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 47.6 g | 17% | |
| आहारी फाइबर | 11.1 g | 39% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 9.5 g | 19% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 63.5 mg | 4% | |
| आयरन | 2.4 mg | 13% | |
| पोटैशियम | 634.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अवोकाडो पर गेहूं का टोस्ट
गेहूं के टोस्ट पर एवोकाडो एक जीवंत और पौष्टिक व्यंजन है जो दुनियाभर में दिलों को चूम लिया है। यह खुश किस्मत भोजन में क्रीमी, पके हुए एवोकाडो को पूरे अनाज के ब्रेड पर व्यापक रूप से फैलाया गया है। क्लासिक ब्रंच संस्कृति से उत्पन्न होकर, यह विभिन्न व्यंजनों से प्रेरित होता है, सरलता को स्वाद के साथ मिश्रित करता है। स्वस्थ वसा, फाइबर और आवश्यक विटामिनों से भरपूर, एवोकाडो हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और आपको लंबे समय तक भरा हुआ महसूस कराता है। पूरी गेहूं टोस्ट इस रिच टॉपिंग को मेल खाती है, वृद्धित नुट्रिएंट्स और आकर्षक क्रंच प्रदान करते हैं। नाश्ते या हल्का स्नैक के लिए पूर्ण अन्न टोस्ट पर एवोकाडो न केवल स्वस्थ बल्कि स्वादिष्ट है!
