1 serving (50 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.3 grams of fat, and 4.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
378.5 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 34.8 g | 44% | |
| संतृप्त फैट | 5.0 g | 25% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.6 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 20.1 g | 7% | |
| आहारी फाइबर | 15.9 g | 56% | |
| शुगर्स | 1.7 g | ||
| प्रोटीन | 4.7 g | 9% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 28.4 mg | 2% | |
| आयरन | 1.4 mg | 7% | |
| पोटैशियम | 1147.5 mg | 24% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आवोकाडो मैश
एवोकाडो मैश एक मुलायम और स्वादिष्ट वाणी है जो पके हुए एवोकाडो, नींबू का रस, थोड़ा सा नमक, और वैकल्पिक मसाले जैसे लहसुन और मिर्च के साथ बनाई जाती है जिससे एक अतिरिक्त झटका मिलता है। मैक्सिकन रसोई से उत्पन्न होकर, यह जीवंत स्प्रेड सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है; बल्लिभूत मस्तिष्क-स्वास्थ्य वसों, फाइबर, और आवश्यक विटामिन्स से भरपूर है। एक डिप, स्प्रेड, या सलाद टॉपिंग के रूप में सही, एवोकाडो मैश आपके समग्र कल्याण का समर्थन करता है और आपके स्वाद के बटुए को संतुष्ट करता है। आनंद लें एक अपराध-मुक्त आनंद जो स्वास्थ्यवर्धक और विविध है!
