1 serving (151 grams) contains 104 calories, 1.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
103.0 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0.1 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 3.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 27.0 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 1.4 g | 5% | |
| शुगर्स | 23.2 g | ||
| प्रोटीन | 1.1 g | 2% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 14.9 mg | 1% | |
| आयरन | 0.5 mg | 2% | |
| पोटैशियम | 285.1 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About शरद उपार्जित अंगूर
शरद ऋतु की फसल अंगूर मीठे, रसदार प्रजातियों का गहरा संगम है, जो उनके शीर्ष समय पर पकड़े जाते हैं, विविध पतझड़ सीजन के दौरान। ये अंगूर फलदार दानां के अलावा, विटामिन्स और फाइबर से भरपूर होते हैं, जो न केवल आपकी मीठी चीजों के दांत को संतुष्ट करते हैं बल्कि ह्रदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं और आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाते हैं। रसोइया में उत्तम, वे सलाद को बेहतर बना सकते हैं, पनीर प्लेटर को पूरा कर सकते हैं, या तोते से सीधे आनंद ले सकते हैं। इस मौसम में शरद ऋतु की फसल अंगूर के प्रभावशाली स्वाद और पोषण में आनंद लीजिए।
