1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
308 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 6 g | 7% | |
| संतृप्त फैट | 1 g | 5% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 54 g | 19% | |
| आहारी फाइबर | 8 g | 28% | |
| शुगर्स | 0.8 g | ||
| प्रोटीन | 10 g | 20% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 34 mg | 2% | |
| आयरन | 3 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 280 mg | 5% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऑस्ट्रेलियन रोल्ड ओट्स
ऑस्ट्रेलियन रोल्ड ओट्स एक पौष्टिक, पोषक अनाज है जो ऑस्ट्रेलिया के हरा-भरा खेतों से उत्पन्न होता है। यह फाइबर और प्रोटीन से भरपूर है, जो स्थिर ऊर्जा प्रदान करता है और पाचन स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। ये मजबूत ओट्स कम प्रसंस्कृत किए जाते हैं, जिससे आप उनका प्राकृतिक स्वाद और लाभ उठा सकते हैं। एक पौष्टिक नाश्ते के लिए उत्तम, ये आसानी से विभिन्न व्यंजनों में शामिल किये जा सकते हैं, प्राचीन पोरिज और स्मूदीज से लेकर पेस्ट्री और बेकरी उत्पादों तक। महत्वपूर्ण विटामिन्स और खनिजों से भरपूर, ऑस्ट्रेलियन रोल्ड ओट्स किसी भी व्यक्ति के लिए एक खुशमिजाज और स्वस्थ विकल्प है जो अच्छाई से उनका दिन भरने के लिए खोज रहे हैं।
