1 serving (200 grams) contains 300 calories, 50.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 105.9 mg | 35% | |
| सोडियम | 88.2 mg | 3% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 0 g | 0% | |
| आहारी फाइबर | 0 g | 0% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 58.8 g | 117% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 23.5 mg | 1% | |
| आयरन | 3.5 mg | 19% | |
| पोटैशियम | 823.5 mg | 17% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About ऑस्ट्रेलियन फ्लैंक स्टेक
ऑस्ट्रेलियाई फ्लैंक स्टेक एक स्वादिष्ट कट ऑफ बीफ है, जिसे उसके धनवान मार्ब्लिंग और नरमी के लिए जाना जाता है। ऑस्ट्रेलिया की पशुपालनी के दिल से उत्पन्न, यह स्टेक ग्रिल पसंदीदा में से है। यह प्रोटीन से भरपूर है, जो मांसपेशियों के विकास के लिए अनिवार्य है, और ऊर्जा स्तर को समर्थन करने के लिए लौह का एक अच्छा स्रोत है। हालांकि इसमें कुछ वसा है, ऑप्ट करते समय घास-पालते ऑस्ट्रेलियाई फ्लैंक स्टेक स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड को सुनिश्चित करने के लिए है। मरिनेट और जल्दी पकाने के तरीके के लिए पूर्ण है, यह विभिन्न खाना व्यंजनों में उभरता है, क्लासिक ऑसी बार्बेक्यू से लेकर जीवंत एशियाई स्टर-फ्राइज़ तक। अपने अगले भोजन को ऑस्ट्रेलियाई फ्लैंक स्टेक के बोल्ड स्वाद के साथ उन्नत करें!
