1 serving (200 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 11.8 g | 15% | |
| संतृप्त फैट | 3.5 g | 17% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 11.8 mg | 3% | |
| सोडियम | 470.6 mg | 20% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 17.6 g | 6% | |
| आहारी फाइबर | 4.7 g | 16% | |
| शुगर्स | 7.1 g | ||
| प्रोटीन | 5.9 g | 11% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 117.6 mg | 9% | |
| आयरन | 1.8 mg | 10% | |
| पोटैशियम | 470.6 mg | 10% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About बैंगन सगनाकी
ऑबर्जीन सगनाकी एक स्वादिष्ट ग्रीक व्यंजन है जिसमें कुरकुरे तले हुए बैंगन को एक सुनहरे, चीजी झिल्ले में लपेटा गया है। परंपरागत रूप से तीखे फेटा या कासेरी चीज़ के साथ बनाया जाता है, जिसमें सुगंधित जड़ी-बूटियों जैसे ओरेगानो और एक बूंद जैतून का तेल मिलाया जाता है, जो इसकी मेदिटेरेनियन जड़ों को और भी आकर्षक बनाता है। यह व्यंजन सिर्फ पलेट को आनंदित करने के साथ-साथ बैंगन से धन से भरपूर ऊपचार भी प्रदान करता है, जो फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। तलते समय, आप इसे विशेष तौर पर का मजा ले सकते हैं, जिसे साझा करने के लिए पूर्ण है। इस दिवाइस के इस स्वाद से भरपूर यात्रा में डूबिए जो आपकी मेज पर सीधे ग्रीस का स्वाद लाती है!
