1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 23.7 g | 30% | |
| संतृप्त फैट | 4.7 g | 23% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 94.6 mg | 31% | |
| सोडियम | 946.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 31.5 g | 11% | |
| आहारी फाइबर | 1.6 g | 5% | |
| शुगर्स | 3.2 g | ||
| प्रोटीन | 47.3 g | 94% | |
| विटामिन डी | 157.7 mcg | 788% | |
| कैल्शियम | 63.1 mg | 4% | |
| आयरन | 3.2 mg | 17% | |
| पोटैशियम | 630.9 mg | 13% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एटन पांको
अटन पैंको एक स्वादिष्ट मिश्रण है जिसमें नरम टूना को कुरकुरे पैंको ब्रेडक्रंब्स से ढंका गया है, जो हर बाइट में एक खुशबूदार कुरकुराहट प्रदान करता है। एशियाई व्यंजन से उत्पन्न, यह व्यंजन ताज़ा मछली के समृद्ध स्वाद को हल्के, एरी बनावट के साथ शानदार रूप से प्रेम करता है। प्रोटीन और ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, अटन पैंको सिर्फ स्वादिष्ट ही नहीं है बल्कि हृदय के स्वास्थ्य का समर्थन भी करता है। जबकि यह एक स्वादिष्ट आनंद है, फ्राइंग प्रक्रिया के कारण भागों का ध्यान रखें। अटन पैंको का आनंद एक संतृप्तिप्रद भोजन के रूप में या एक स्वादिष्ट स्नैक के रूप में आनंदित हों जो आपके टेबल पर समुद्र का स्वाद लाता है!
