1 serving (100 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
स्नैपकैलोरी में इस आहार को लॉग करें
पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 35.7 g | 45% | |
| संतृप्त फैट | 7.1 g | 35% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 95.2 mg | 31% | |
| सोडियम | 952.4 mg | 41% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 35.7 g | 12% | |
| आहारी फाइबर | 2.4 g | 8% | |
| शुगर्स | 2.4 g | ||
| प्रोटीन | 47.6 g | 95% | |
| विटामिन डी | 119.0 mcg | 595% | |
| कैल्शियम | 47.6 mg | 3% | |
| आयरन | 3.6 mg | 20% | |
| पोटैशियम | 714.3 mg | 15% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अटून पन्को
आतुन पैंको एक स्वादिष्ट डिश है जिसमें नरम, स्वादी टूना होता है जो एक कुरकुरे पैंको ब्रेडक्रुम्ब कोटिंग में लिपटा होता है। जापानी व्यंजन से उत्पन्न, यह डिश पारंपरिक तकनीकों को आधुनिक पलटन के साथ मिलाता है। प्रोटीन और स्वस्थ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर, आतुन पैंको न केवल आपके स्वाद को प्रसन्न करता है बल्कि समग्र कल्याण को भी समर्थन करता है। ताजे सब्जियों के साथ या एक ज़्ेस्टी डिपिंग सॉस के साथ सही रूप से मिलाया गया है, यह किसी भी भोजन के लिए एक प्रिय, पौष्टिक विकल्प है। आतुन पैंको के साथ दोनों दुनियों का आनंद लें- प्रत्येक एक बाइट में स्वादिष्ट आनंद स्वास्थ्य सहित!
