1 serving (150 grams) contains 180 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
288 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.8 g | 1% | |
| संतृप्त फैट | 0.2 g | 1% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 16.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 64.0 g | 23% | |
| आहारी फाइबर | 3.2 g | 11% | |
| शुगर्स | 1.6 g | ||
| प्रोटीन | 3.2 g | 6% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 16.0 mg | 1% | |
| आयरन | 0.8 mg | 4% | |
| पोटैशियम | 80.0 mg | 1% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अट्टिएक
आटीक एक पारंपरिक आइवोरियन डिश है जो फर्मेंटेड कैसावा से बनती है, जो इसे अनूठा स्वाद और बनावट देता है। यह ग्लूटन-फ्री मुख्य पदार्थ फाइबर और लाभकारी प्रोबायोटिक्स से भरपूर है, जिससे इसे पाचन के लिए एक स्वस्थ विकल्प बनाता है। अक्सर साइड डिश के रूप में परोसा जाता है, आटीक ग्रिल की हुई मछली या मांस के साथ बहुत अच्छा मेल खाती है और आम तौर पर ताजा सब्जियों और तेजी से मिर्ची वाली चटनी के साथ मजा किया जाता है। इसकी हल्की और खट्टी पहचान न केवल स्वाद को संतुष्ट करती है बल्कि किसी भी भोजन में एक पौष्टिक योगदान भी प्रदान करती है, पश्चिम अफ्रीका के जीवंत खाने की परंपरा को प्रदर्शित करते हुए।
