1 serving (100 grams) contains 41 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 10.4 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
97.6 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 0.2 g | 0% | |
| संतृप्त फैट | 0 g | 0% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 2.4 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.8 g | 9% | |
| आहारी फाइबर | 0.5 g | 1% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 0.5 g | 1% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 9.5 mg | 0% | |
| आयरन | 0.2 mg | 1% | |
| पोटैशियम | 11.9 mg | 0% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About एटॅप बीज
अट्टाप बीज एक अद्वितीय और पौष्टिक तत्व है जिसका व्यापक रूप से उपयोग से उपयोग दक्षिण पूर्व एशियाई व्यंजनों में होता है। ये छोटे, गहरे बीज निपा पाम के फल से आते हैं, जो मैंग्रोव दलदलों में पाए जाने वाले एक उष्णकटिबंधी पेड़ हैं। महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से भरपूर, अट्टाप बीज फाइबर, प्रोटीन, और स्वस्थ वसा से भरपूर होते हैं, जो इन्हें संतुलित आहार का एक महत्वपूर्ण अंश बनाते हैं। इन्हें हलके-फुलके अखरोट के स्वाद और मजेदार चबानेवाली वस्तु है, जो अक्सर मीठे डिज़र्ट्स और सुराही वाली ड्रिंक्स में पाई जाती है। इनके स्वास्थ्य लाभों के लिए पसंद की जाती है, अट्टाप बीज पाचन को सहायता पहुँचा सकते हैं और समग्र कल्याण को प्रोत्साहित कर सकते हैं। आज ही अट्टाप बीज की समृद्ध विरासत और स्वास्थ्यदायक अच्छाई का आनंद लें!
