1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
360.4 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 3.0 g | 3% | |
| संतृप्त फैट | 0.6 g | 3% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg | 0% | |
| सोडियम | 15.0 mg | 0% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 75.1 g | 27% | |
| आहारी फाइबर | 6.0 g | 21% | |
| शुगर्स | 0 g | ||
| प्रोटीन | 9.0 g | 18% | |
| विटामिन डी | 0 mcg | 0% | |
| कैल्शियम | 30.0 mg | 2% | |
| आयरन | 3.0 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 150.2 mg | 3% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About आटा रोटी
आटा रोटी एक पारंपरिक भारतीय रोटी है जो पूरे गेहूं के आटे से बनती है, जिसकी धनी मिस्टि और अखरोटी महक पहचानी जाती है। यह बहुमुखी आधारभूत कड़ी विविध मसालों, सब्जियों के साथ या सिर्फ घी के एक बड़े बूंद के साथ आनंदित की जाती है। फाइबर से भरपूर, आटा रोटी पाचन को समर्थन देती है और टिकाऊ ऊर्जा प्रदान करती है, जिससे इसे शुद्ध रोटियों की तुलना में एक स्वस्थ विकल्प माना जाता है। इसके समृद्ध सामग्री भी मुख्य पोषक तत्व योगदान करती हैं, किसी भी भोजन में एक स्वादिष्ट अथवा पोषक योगदान की पेशकश करती है। भारतीय खाना के मूलभूत स्वाद का आनंद लेते हुए बैलेंस्ड डाइट का हिस्सा बनाकर, आटा रोटी का आनंद लें।
