1 serving (50 grams) contains 77 calories, 4.9 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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पोषण सूचना
कैलोरीज़ |
366.7 | ||
|---|---|---|---|
% दैनिक मान* |
|||
| कुल फैट | 21.2 g | 27% | |
| संतृप्त फैट | 7.4 g | 37% | |
| बहुविकृत फैट | 0 g | ||
| कोलेस्ट्रॉल | 619.0 mg | 206% | |
| सोडियम | 714.3 mg | 31% | |
| कुल कार्बोहाइड्रेट्स | 24.5 g | 8% | |
| आहारी फाइबर | 0.2 g | 0% | |
| शुगर्स | 19.3 g | ||
| प्रोटीन | 23.3 g | 46% | |
| विटामिन डी | 119.0 mcg | 595% | |
| कैल्शियम | 95.2 mg | 7% | |
| आयरन | 2.9 mg | 16% | |
| पोटैशियम | 285.7 mg | 6% | |
* प्रतिदिन के मान की प्रतिशत मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपके दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं पर निर्भर कर सकते हैं जो अधिक या कम हो सकते हैं।
आहार विशेषताएँ
कैलोरी का स्रोत
About अत्सुयाकी तमागो
अत्सुयाकी तमागो एक खुशबूदार जापानी आमलेट है, जिसे इसकी मीठी और मसालेदार स्वाद के लिए जाना जाता है। ताजे अंडों, एक छुहारा चीनी, सोया सॉस और मिरिन के साथ बनाया जाता है, यह व्यंजन अपनी पहचानी तह बनाने के लिए सावधानी से रोल किया जाता है। जापानी व्यंजन से उत्पन्न, अत्सुयाकी तमागो अक्सर सुशी का हिस्सा माना जाता है या यह अकेले परोसा जाता है। प्रोटीन से भरपूर, यह एक पोषण समर्थन प्रस्तावित करता है, हालांकि जोड़ी गई चीनी से यह कुछ अधिक शौकीन बना सकता है। अपनी जीवंत रंग और अद्वितीय बनावट के साथ, अत्सुयाकी तमागो सिर्फ एक भोजन नहीं है—यह आपकी मेज़ पर जापान का स्वाद लाने वाला रसोईघर का एक अनुभव है।
